THE 21 SPORT NUTRITION
ГЕЙНЕР
THE 21 · PROTEIN / CARB MATRIX
Для набора мышечной массы и увеличения калорийности рациона. Подходит тем, у кого быстрый метаболизм и кому сложно набирать вес. Без сахара, с быстрыми и медленными углеводами.
16гБелки
58гУглеводы
8гЖиры
* на порцию 60 г с молоком · 1 кг = 16 порций
КАК ПРИНИМАТЬ
Тренировочные дни — 3 порции, дни отдыха — 2 порции. Разводи в 250–300 мл воды или молока. Подросткам — начинать с половины порции.
ВКУСЫ
Банановый пирогСливочная карамельШоколадШоколадное печеньеВанильное мороженоеКлубникаФисташка
FAQ
Да. Подходит мужчинам, женщинам и подросткам. Начни с половинной порции, чтобы проверить реакцию организма, затем постепенно увеличивай объём.
Из-за цельнозерновой ржи в составе могут оставаться мелкие частицы — это нормально. Используй шейкер или блендер для однородности.
Набор массы зависит от общего профицита калорий, питания и тренировок. Соблюдай схему приёма и следи за рационом — первые результаты обычно заметны через 3–4 недели.
НАСТРОЙКИ ИИ
PROMPT · ПРОДУКТЫ · ССЫЛКИ
Продукты